저는 대학생 때부터 꾸준히 건강기능식품과 영양제를 챙겨 먹고 있습니다. 그중에서도 눈에 좋은 루테인은 꼬박꼬박 챙기려고 노력하는데요, 아무래도 노트북과 스마트폰을 많이 보다 보니 눈이 너무 피곤하더라고요. 게다가 라식 수술을 했기 때문에 안구 건조증도 좀 있고요.
루테인 꼭 챙겨 먹어야 하나?
잦은 TV나 스마트폰 사용으로 인해 눈이 침침하고 건조하신 분들은 눈에 좋은 약과 음식을 챙겨 드셔야 합니다. 저는 오래전부터 루테인을 챙겨 먹고 있는데, 사실 모든 영양제나 건강기능식품이 그렇듯이 루테인을 챙겨먹는다고 해서 아주 드라마틱한 효과가 있는지는 잘 모르겠습니다. 그냥 예방 차원에서 꾸준히 챙겨 먹고 있는 것이지요.
루테인 기능
루테인은 눈에 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 루테인은 눈 망막 중심 시력을 담당하는 황반의 구성물질로 강한 빛이나 여러 가지 유해 요인들로부터 눈을 보호하고 정상적인 기능을 하게 하는 물질입니다. 체내 합성이 되지 않아 따로 섭취해 주어야 한다고 합니다.
지아잔틴 기능
지아잔틴은 황반의 중심부에 집중되어 있으며 노화로 인해 감소될 수 있는 황반 색소 밀도를 유지해서 눈 건강에 도움을 줍니다. 지아잔틴 또한 루테인과 마찬가지로 체내에서 합성이 되지 않아 따로 챙겨 먹어야 한다고 합니다.
안국건강 루테인 지아잔틴 미니 복용 후기
원래 복용하던 루테인이 다 떨어져서 루테인을 주문하는데 안국건강에서 주문하기로 했습니다. 저는 원래도 영양제나 건강기능 식품을 고를 때 이름 있는 브랜드 제품을 고르는데요, 일반인이다 보니 약의 성분 하나하나를 체크하는 것이 어려워서 유명하고 큰 기업의 제품을 주로 고릅니다.
안국건강 홈페이지에서 루테인을 검색했는데 '루테인 지아잔틴'이라는 제품이 눈에 띄었습니다. 게다가 알약 크기가 작은 '미니' 제품이라길래 구매해 보았습니다.
3달 정도 복용해 보았는데, 현재로써는 나름 만족스럽습니다. 기능도 기능이지만 알약 크기가 작아서 부담 없이 복용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이더라구요. 저는 얼라이브 비타민도 챙겨 먹는데 이 제품은 알약이 너무 커서 매번 먹을 때마다 목구멍이 아파서 자꾸 안 먹게 되는데, 안국건강에서 나온 루테인 지아잔틴 미니는 매일매일 챙겨 먹고 있습니다. 크기가 작아서 두세 알씩 먹어야 하는 건 아닌가 걱정했는데, 하루 한 알이면 충분하다고 한네요.
게다가 이 제품은 딱 눈에만 집중한 제품이라 제가 이미 챙겨 먹고 있는 비타민, 오메가, 콜라겐 등과 중복되는 성분이 없어서 좋습니다. 어떤 루테인 제품의 경우 오메가를 포함하고 있는 제품도 있는데 저는 이미 복용 중인 오메가가 있기 때문에 그 제품은 필요가 없었거든요.
참고로 저는 안국건강과 아무런 관련이 없는 사람입니다. 지금까지 내돈내산 안국건강의 루테인 지아잔틴 미니 복용 후기였습니다!