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태음인 특징 및 다이어트 방법 한의학에서는 사람을 4개의 체질로 분류하고 그에 맞게 식생활과 생활 습관을 가지라고 권하는데요, 태음인의 특징과 다이어트 방법에 대해 알아보았습니다. 특히 태음인은 한국인의 절반 정도를 차지할 정도로 흔한 체질이기도 합니다. 태음인의 신체적 특성 이목구비가 뚜렷 비교적 약한 목 허리가 튼튼 손발이 크고 골격이 굵음 배가 나온 경우가 많음 땀이 많음 태음인의 성격 외모와는 달리 차분하고 침착하며 유순한 성격 부끄러움을 잘 탐 속마음을 잘 드러내지 않음 태음인의 다이어트 방법 간기능이 튼튼하고 폐기능이 약해 폐 질환에 유의해야 한다고 합니다. 그리고 폐가 약해지면 장 건강 또한 약화되어 변비나 설사로 고생하는 경우도 많습니다. 태음인은 안타깝게도 움직이기를 싫어해서 비만이 될 확률이 높습니다. 그래서 더더욱.. 2021. 5. 9.
태양인 특징 및 다이어트 방법 제 주변에는 태양인인 지인들이 꽤 많은 편인데요, 소양인인 저와는 굉장히 다른 체질이더군요. 성격도 다르고 신체적 특성도 다르고 잘 맞는 음식까지 다르던데, 태양인의 특징과 다이어트 방법에 대해 알아 보았습니다. 태양인의 신체적 특성 머리가 크고 이목구비가 뚜렷 두꺼운 목 상체가 하체에 비해 발달한 편 하체에 살이 잘 찌지 않음 태양인의 성격 자신감이 충만하고 리더십이 강해 지도자나 정치자 중 태양인이 많음 다소 독단적/독선적인 면이 있음 머리가 명석하고 창의성이 뛰어남 태양인의 다이어트 방법 특히나 다른 장기에 비해서 간기능이 약하기 때문에 간에 좋은 음식을 잘 챙겨먹으면 좋다고 합니다. 태양인에게 좋은 음식 새우, 조개, 굴, 포도, 메밀, 모과, 녹차, 생맥주, 아이스크림 등 시원한 음식 태양인애게.. 2021. 5. 9.
소음인 특징 및 다이어트 방법 저는 얼마 전에 한의원에서 소양인이라고 하시더라구요, 소양인 말고도 소음인, 태양인, 태음인 이렇게 다른 체질들이 있는데 이번엔 소음인에 대해 알아 보았습니다. 소음인의 신체적 특성 얼굴이 작고 이목구비가 아담 미남과 미녀가 만흔 편 상체보다는 하체가 발달 엉덩이가 크고 가슴이 좁은 편 인내력은 강하나 체력은 약함 소음인의 성격 꼼꼼하고 세심함 온순하고 다정다감 편안한 일을 추구 소심해서 스트레스를 쉽게 받음 소음인의 다이어트 방법 소화기능은 약하고 신장과 배설 기능은 상대적으로 강합니다. 그렇기 때문에 과식을 하지 않는 것이 매우 중요합니다. 손발이 찬 경우가 많고 여자의 경우 생리통이 심한 편입니다. 소음인에게 좋은 음식 소음인에게는 따뜻한 음식들이 잘 맞습니다. 소양인과는 반대이죠. 찹쌀, 현미, .. 2021. 5. 9.
소양인 특징 및 다이어트 방법 한의학에서는 사람을 체질에 따라 나누고 체질에 맞는 식습관을 따를 것을 권합니다. 얼마 전 보약을 지으려고 한의원에 가서 진맥을 받았는데 저는 소양인이라고 하더군요. 소양인의 특징과 다이어트 방법을 찾아 보았습니다. 소양인의 신체적 특성 얼굴이 계란형 머리는 작고 둥근 편 입술이 얇은 편 하얀 피부톤 턱은 뾰족한 브이라인 상체가 크고 하체가 약해 역삼각형 모양 전체적으로 날씬한 체형 소양인의 성격 활발하며 친화력이 좋음 직설적인 성격 밝고 낙천적 성격이 급해 흥미를 빨리 잃음 판단 및 추진은 빠르나 계획성이 떨어짐 소양인의 다이어트 방법 소양인은 몸에 열이 많기 때문에 찬 음식으로 열을 식혀주는 것이 중요합니다. 너무 뜨겁거나 매워서 자극적인 음식은 피해야 합니다. 소양인에게 좋은 음식 전복, 게, 돼지.. 2021. 5. 9.